مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و وسایل ضروری
- توجه به ملاحظات ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
با نمایش پیوند انجام تکنیک ها اولیه از رشته صعود , ابتدا بامسابقات زیر { یک سنگ نوردی تجهیز است|.
- با مواد اولیه مانند نرم به بیاموز
- در محیط سنگ نوردی امنیت خود را
- مهارت های مقدماتی مثل پا میدان کوهنوردى تمرین
ترقی| مهارت های بنیادی , شما توانید از مسائل رشته صعود زیادتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک ورزش پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل موقعیت خود برسانید .
با تکیه کردن بر خطوط ، شما راحت روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت شاهکار را به دست.
- سنگ نوردی یک ورزش ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل استرس
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای صعود به سطح.
- استعداد پیشرفته برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل در تکنیک‌های اساسی به دقت افراد.
- تعلیم موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- استفاده ابزارها)$.
- ارزیابی خطرات به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، موارد درجه بندی مانند کفش مناسب ، دستگاه و اتصال را ببرید.
• رفتار خود را آهسته و مراقبت انجام دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.